Manges Sida

Återkom inte som jag sa, men fystestet gick kanonbra. Jag förbättrade mitt pb på 5k 6s, så nu springer jag sträckan på 22.49. Jag är dock lite konfunderad att det gick så pass bra? Äter ju lite klen kost (för viktnedgångens skull) men ändå kunde jag trycka på i stegen. Jag reflekterade att jag tänkte mer på tekniken hur jag sprang, lutning på kroppen och etc. så jag prövade igen igår och sprang 11k med mer fokus på hur jag sprang och resultatet av det blev ett nytt PB på 10k som avverkades på 47.36?? var precis som att jag fick upp både fart och mer ork?? kan löptekniken vara förbättrad? MEN GLAD blev jag i alla fall. :)

5k: http://www.endomondo.com/workouts/168839072/1475531

10k: http://www.endomondo.com/workouts/168839072/1475531