Snabba pass
Tuggade på idag runt bingorundan och kyrkobacken hittade en ganska perfekt 11k runda, kändes riktigtbra under 5 tempo och 10k under 50 min helt ok så här tidigt efter en lugnare period, pulsen ansåg jag vara något hög, ca 3-5 slag för högt på hela rundan hade ett snitt på 171-2 så det får anses något högt hade gärna legat runt 167-8 den typen av ansträngning var det. Jag hade defenitivt mer att ge men det blir väl ett försök med lite mage/bröst/armar imorgon nu är det dags att börja allvaret... Funderade skarpt på att anmäla mig till Ica-loppet på Alnö för att få en liten extra uttömning på kortpass :), ska sova på saken inatt.
Kommentarer
Trackback
