Skador

Veckan som varit, blev inte så hårt som jag tänkt mig, men förutom löpning så har jag kört 2 inlinespass, grymt bra för axlarna, gick bra ända till att det jag sprang idag och hade känningar i höger knä!!! Det är väl själva satan. 5 dagar kvar till tough viking och då får jag sådana känningar. Och som grädde på moset så har jag en lätt förkylning så just nu är det kurering som gäller. Te och Echinacea. Alvedon, voltaren och ipren. endast dödsfall stoppar mig från Tough V. Sen har jag 5v på att nå topptrim imför tjurruset som jag ska klara under 60 min. Backträningen kommer öka med 50% och intervaller under 3,5 v sen är det bara att ge järnet.

vikten och kosten: Kosten har smygit in lite bättre mat men i liten mängd, sätter dock flera personbästa!!
Vikten har inte rört sig något speciellt men jag gissar att veckolägsta legat runt 68,8 och normalen runt 69,5-71

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0